自2023年參加過Snoopy Run之後，我變得更加活躍起來，除咗平時有恒常去做gym之外，仲開始咗跑步，又參加各種運動比賽同活動~話說我有個長期patient非常熱愛定向運動，每次覆診時都同我講到眉飛色舞，之前2002年尾參加過一次嘉道理農場嘅定向活動之後都覺得好好玩，除咗跑之外仲有啲task，似乎比一般路跑更乎合我嘅個性，後來2023年11月參加過一次海運週定向賽，之後我一直有留意有咩運動比賽或者活動可以參加~適逢今次仁愛堂野外定向慈善賽係星期六舉行，曉又咁啱唔駛上跳繩班，我就約佢一齊組隊參加~
上次海運週係城市定向，感覺地圖相對容易啲睇，因為公園、建築物、路、 閱讀全文
2023
馬來西亞．22-12-2023~28-12-2023．沙巴
2016
馬來西亞．18-1-2016~24-1-2016．檳城、吉隆坡
2014
馬來西亞．20-5-2014~25-5-2014．古晉
2006
馬來西亞．25-12-2006~31-12-2006．吉隆坡、浮羅交怡
去完旅行返嚟一個星期有多，仲可以每日早午晚三次細細回味旅程，由朝到黑貼身感受，係好正好抵玩呢？因為感受太深，連正式旅行blog都未開始打，我要先打咗呢一篇「後記」先~我講緊嘅係sand flies咬過嘅粒粒呀，好痕呀~~~~~~~~~~~~~~~~
旅程最後一日，我報名參加咗resort嘅直立板瑜伽班， 閱讀全文
食完好飽好飽嘅午餐之後，我哋會搭今個trip最長途嘅一程車，入住山入面嘅清泉谷溫泉度假酒店，呢程車上面我終於有瞓覺了~話說我哋今個旅行團嘅當地導遊非常盡責，每程車一上車就開始講解直到落車，相信呢個係佢職責所在，不得不講，但有啲車程都長長地，因為太嘈，三父女瞓到覺我都瞓唔著，可能係咁所以返到香港終於捱病咗…之前去沙巴一個星期好地地，今次去三日就打敗仗~
瞓咗唔知幾耐，我哋停低係一個休息站，可以落車伸伸筋骨，去下廁所，雖然有便利店、小食店，但午餐食得太飽，冇乜興趣買嘢食~休息站其中有間鋪頭有啲奇怪，本來都唔奇怪，但放係休息站就有啲奇怪，有得賣啲沙煲冷撐，即係平時街市旁邊賣不锈鋼廚房用品嗰類，好難想像有人坐緊長途車會突然間想買個不鏽鋼兜…^^”
坐多一陣就到今晚入住嘅清泉谷溫泉度假酒店了﹗架車轉入去時，見到有溫泉別墅發售，呢度太偏僻啦，靚都唔關我哋事~
而家入住國內酒店，check in原來都要影相，旅行團嘅壞處係一入住就幾十人，我哋仲要兩團孖住上，排隊影相都有排搞，好在佢俾我哋稍後再落嚟影，唔駛所有人一次過堆埋一齊~先一晚upgrade唔到家庭房，今晚導遊特地靜靜雞安排咗家庭套房俾我哋呀，實在太太太感動了~~~~~
我哋間房有一廳一房兩廁，同其他客房一樣，有大露台，溫泉池係露台度，如果唔係去完沙巴返嚟住過Shangri-la Rasa Ria啲Ocean Wing Junior Suite(請參閱：26-12-2023：沙巴熱辣辣聖誕遊day 5(part 2)．悠閒歎resort@ Shangri La’s Rasa Ria Resort)，一定會好驚訝wee wee wa wa~今次停留嘅時間比較耐，我哋都算有好好善用空間同設施~
詩詩可以一字馬坐梳化 閱讀全文
