之前有寫過關於孕婦瑜伽嘅blog啦(請參閱：3-12-2014：懷孕扎記19w4d．孕婦瑜伽@香港瑜伽舍)，原來我都上咗11堂了～其實早前老師都講過有得五六個月都可以開始上分娩球班，只係偏偏weekdays之中分娩球班就係星期二、五，正正係我上班嘅日子，放咗工又累、星期六又想留係屋企陪老公，所以一直都未行動～
直至今嚟到30w3d，我終於踏出第一步了，事緣適逢農曆新年，平時星期三上開瑜人伽班嘅我哋，因為老師放假，要連續兩個星期冇星期三嘅堂，老師就建議 閱讀全文
台北babymoon完滿結束，返嚟香港之後嘅一日，原本係要工作嘅星期二，但為咗呢項特別活動請假，去參加屯門醫院物理治療部嘅產前運動實習班﹗
呢個運動班係上次聽講座時報名的(請參閱：29-11-2014：懷孕扎記19w0d．屯門醫院產前講座(7)．產前及產後運動)，其實比起呢一堂運動班，我比較有興趣參加第二堂，原定第二堂係同老公一齊去上，學下點樣用分娩球、丈夫點樣按摩幫助太太減少生產時嘅痛楚、點樣用止痛儀器等等，但 閱讀全文
其實呢篇blog已經係心入面draft咗好多個星期，不過一直有其他題材可以寫，所以呢個每星期都發生嘅事就留嚟遲啲先啦遲啲先啦﹗嚟到19w4d其實我已經上咗五堂啦﹗
一過咗1st trimester我就開始考慮要開始做番運動﹗孕婦運動？任何書藉嘅頭兩項都係步行同埋游水﹗只步行嘛，覺得太小兒科，而且要專登出去行都唔係咁易實行～游水嘛，早一個月前天氣都仲好熱，游泳池好多人，怕人多時會保護唔到肚子，諗住要是去都係等天氣凍啲去游暖水池+老公陪至去～上網都見到有孕婦專用嘅aerobics，不過屋企又細跳唔到，落街嘛又擔心會有好多熱心嘅街坊俾意見⋯運動都係有個固定嘅schedule比較好，我上網search咗，決定參加呢個：
孕婦瑜伽都好丫，平時都有係Physical上開瑜伽班，對於柔韌性同埋 閱讀全文