12-9-2015:半熟手媽媽5m.BB按摩班@香港瑜伽舍

早於大肚時已經捧香港瑜伽舍場,十四、五週左右已經開始去做孕婦瑜伽(請參閱:3-12-2014:懷孕扎記19w4d.孕婦瑜伽@香港瑜伽舍),而後來三十週左右有去坐波波(請參閱:17-2-2015:懷孕扎記30w3d.孕婦分娩球伸展班@香港瑜伽舍),嗰陣已經知道miss會教BB按摩,都好奇嘅,後來曉出世之後miss亦有send BB按摩班嘅資料嚟,咁就去玩下啦~

之前有次聽免費嘅產前講座都有個topic係BB按摩,所以大致上做啲咩都有啲概念,講真我對嗰啲so called神奇功效其實我都半信半疑,但我肯定認同嘅係,可以增進親子關係,又可以安撫BB,BB relax啲,夜晚好瞓啲呢啲應該都係真嘅~螢幕快照 2015-09-12 下午10.55.15

其實兩個月大就可以參加啦,之前其實都報咗名,不過上一次開班唔夠人數所以cancel咗,我又覺得塞翁失馬焉知非福,因為 閱讀全文

2-4-2015:懷孕扎記36w5d.可能係世界上最辛苦嘅假期⋯開始﹗

正式嚟講兩日前嘅3月31號係我返工嘅last day,尋日就正式開始放產假啦﹗﹗我諗對比起其他全職太太嚟講,我嘅「一星期返兩天」變成「一星期返零天」分別唔係好大,但意義上都好唔同嘅,心理上、身體上都正式預備好BB呱嘅來臨了~

今個星期六就滿37週足月了,即是BB呱幾時出世都可以了~當然啦,我都希望佢大少少至出世啦,又大隻啲,又冇咁容易黃,又就番陪月嘅開工日子等等,不過我今日都第一次consciously自己叫咗木瓜湯嚟飲(因為青木瓜有機會令子宮收縮,之前一直都唔敢飲呢),西瓜亦可以加入恒常水果行列了~

所以話,快嘅話, 閱讀全文

17-2-2015:懷孕扎記30w3d.孕婦分娩球伸展班@香港瑜伽舍

之前有寫過關於孕婦瑜伽嘅blog啦(請參閱:3-12-2014:懷孕扎記19w4d.孕婦瑜伽@香港瑜伽舍),原來我都上咗11堂了~其實早前老師都講過有得五六個月都可以開始上分娩球班,只係偏偏weekdays之中分娩球班就係星期二、五,正正係我上班嘅日子,放咗工又累、星期六又想留係屋企陪老公,所以一直都未行動~

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直至今嚟到30w3d,我終於踏出第一步了,事緣適逢農曆新年,平時星期三上開瑜人伽班嘅我哋,因為老師放假,要連續兩個星期冇星期三嘅堂,老師就建議 閱讀全文

3-12-2014:懷孕扎記19w4d.孕婦瑜伽@香港瑜伽舍

其實呢篇blog已經係心入面draft咗好多個星期,不過一直有其他題材可以寫,所以呢個每星期都發生嘅事就留嚟遲啲先啦遲啲先啦﹗嚟到19w4d其實我已經上咗五堂啦﹗

一過咗1st trimester我就開始考慮要開始做番運動﹗孕婦運動?任何書藉嘅頭兩項都係步行同埋游水﹗只步行嘛,覺得太小兒科,而且要專登出去行都唔係咁易實行~游水嘛,早一個月前天氣都仲好熱,游泳池好多人,怕人多時會保護唔到肚子,諗住要是去都係等天氣凍啲去游暖水池+老公陪至去~上網都見到有孕婦專用嘅aerobics,不過屋企又細跳唔到,落街嘛又擔心會有好多熱心嘅街坊俾意見⋯運動都係有個固定嘅schedule比較好,我上網search咗,決定參加呢個:

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孕婦瑜伽都好丫,平時都有係Physical上開瑜伽班,對於柔韌性同埋 閱讀全文