輕怡午餐 Posted on 2009-05-20 由 Catherine 2 近月開始發覺自己有暴肥的傾向,加上早前因腳傷的關係,停頓了所有的運動,情況更加嚴峻。 所以由上星期開始,我盡可能棄絕又貴又大份又油膩又重味精的午餐,改吃簡單的麵包或三文治,剩餘的午餐時間可以上上網、逛逛公園、在海傍散散步、甚至去附近公眾圖書館看看書,希望能好好控制我的體重吧﹗ P.S. 今天已開始恢復我的瑜珈課了…
大自然午餐 Posted on 2009-05-14 由 Catherine 3 每天上班,由早到晚困在冷氣房內,吸入的都是自己呼出的二氧化碳,非常不健康。 前天中午,選擇了在市鎮公園的樹蔭下吃三文治,雖然沒有冷氣,也沒有舒適的梳化椅,但坐在和暖的陽光底下,吹來陣陣涼風,比坐在餐廳更舒服呢﹗