近月開始發覺自己有暴肥的傾向，加上早前因腳傷的關係，停頓了所有的運動，情況更加嚴峻。

所以由上星期開始，我盡可能棄絕又貴又大份又油膩又重味精的午餐，改吃簡單的麵包或三文治，剩餘的午餐時間可以上上網、逛逛公園、在海傍散散步、甚至去附近公眾圖書館看看書，希望能好好控制我的體重吧﹗

P.S.  今天已開始恢復我的瑜珈課了…