今早難得早起，趕得及參加10:30AM開始的初級瑜伽班。

一般來說，CALIFORNIA的初級瑜伽班都是做一些SUN SALUTATION、WARRIOR I, II, III或者HIP OPENING、TWISTING等動作，怎料，今天到達練習室的時候，老師說今天做雙人瑜伽。

其實雙人瑜伽有雙人瑜伽的好處，因為可以靠PARTNER的力量去做一些平常自己做不到的動作。不過對於沒有伴一起上課的我來說，卻感到有點不知所措。因為PARTNER還是第一次碰面，就要做一些有身體接觸的動作，雖然大家都是女性，但總會有點尷尬，每個動作也做得不夠盡，結果，一小時下來一點汗也沒有，亦達不到平常舒活筋骨的作用。

如果CALIFORNIA可在課堂時間表上標明那一課是雙人瑜伽班的話，起碼我可預先邀約一位朋友一起去上課，那就既可得到雙人瑜伽的益處，也可避免了與陌生人接觸的尷尬嘛﹗

雖然我是華仔FANS，但絕對不是一個追星族。而今次我所追的”星”，其實是一位很好的瑜珈老師。

數年前開始在CALIFORNIA FITNESS做運動，亦在此初次接觸瑜珈。

雖然CALIFORNIA的瑜珈老師一般也有一定的水準，但十隻手指有長短，而當年跟過一個叫FRANKIE的老師是我遇過最好的老師。

FRANKIE可算是我的啟蒙老師，上課的時候，經常會提醒參加者先上最少五堂BEGINNER CLASS學好基本功。上他的BEGINNER CLASS，不會單單教怎樣呼吸，而是怎樣利用呼吸去做瑜珈的動作；此外，很多瑜珈動作單靠觀察老師的示範，也難以模仿得正確，而這位老師會用一些清晰的形容及描述，令參加者更易理解動作的正確做法。

那時，我可算是個追星族，如果時間配合，FRANKIE在那兒有堂我就會到那個CENTRE上瑜珈，經常旺角尖沙嘴CENTRE兩邊走，所以進度不錯。不過，後來因為身體不適合做運動，有半年沒有到CALIFORNIA做運動。半年後回到健身房，在CALIFORNIA的GROUP X時間表上再也沒有見到有FRANKIE的名字了。不過，從他身上所學的，也令我上其他老師指導的瑜珈課也能更得心應手。

最近CALIFORNIA的網頁做了革新，有關GROUP X課堂可以用導師的名字做搜尋，我竟然發現到FRANKIE的名字，而且今晚在旺角CENTRE有堂，於是決定去看看是否當年的FRANKIE。

果然是當年的FRANKIE，他的HYTHA YOGA LEVEL 2真的很辛苦呢﹗上了十分鐘已汗流浹背了，不過感覺很好。好的老師可遇而不可求，所以，我已經決定每逢星期四晚出旺角學瑜珈了。