37 WEEKS 0 DAY – 採購坐月食材

BB已經足月,即隨時可能會出世,BB出世之後出院回家就會開始坐月的時間,所以是時候要備妥陪月姨姨吩咐我們預備的食材。

  1. 杞子      4兩
  2. 紅棗      1斤
  3. 南棗      半斤
  4. 無花果   1斤
  5. 圓肉       1斤
  6. 冬菇       1斤
  7. 瑤柱       1斤
  8. 巴戟       半斤
  9. 杜仲       半斤
  10. 何首烏    4兩
  11. 北芪       半斤
  12. 黨參       半斤
  13. 黑豆       1斤
  14. 紅米       半斤
  15. 蓮子       4兩
  16. 茨實       4兩
  17. 海參       半斤

上面的食材,除了紅米之外,其他都在藥材舖購買,其中一個店員建議我買鹿茸,我當然推卻說這些是陪月員叫我買的,鹿茸我不知道她懂不懂處理。但實際上是當我看到鹿茸的樣子,就覺得幸好陪月姨姨沒有叫我買,因為真的非常肉酸呢~

37 WEEKS 0 DAY – BB足月了

為什麼說養兒一百歲,長憂九十九,BB還未出世,已經對此感受很深。

由驗孕成功到懷孕三個月這個胎兒不穩定期當然已經很多擔心,因為太沒有真實感,每次照完超聲波看到BB聽到BB心跳會安心一點,但不到一個星期,又會有不安的感覺。

好不容易過了三個月,開始踏入穩定期,卻在15週的時候因為流啡而要住院,醫生說子宮頸有血塊,會增加流產的風險,原來穩定期是騙人的。

到開始感覺到胎動,感覺實在一點,但BB有時郁得多,有時郁得少,郁得少的時候又會擔心,一路上的各項檢查,包括T21、照結構、飲糖水、胎心聲檢查,好像是一關又一關的闖過去,到後期開始感覺到宮縮,或者下腹兩邊有痛的感覺,又會擔心BB早產…

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終於來到37 WEEKS,BB隨時都可能出世,我真的快要做媽媽了,真的又緊張又期待呢﹗

36 WEEKS 3 DAYS – 屯門醫院分娩按摩班

之前提過在屯門醫院聽產前講座的時候,報名參加了分娩按摩班,來到36 WEEKS 3 DAYS,終於到我們上堂的日子了。

因為QUOTA的限制,所以上星期負責的護士已致電給我,確認我們夫婦二人都可以一起上課和確認我的身體狀況健康,例如沒有高血壓、肚痛、出血等問題,因為是但一樣有問題都不可以參加,並會將寶貴的QUOTA留給WAITING LIST的人。

我們準時2:30PM到達屯門醫院E1病房,登記好之後等了一會兒,姑娘就叫名帶我們今天上課的兩PAIR夫婦進去一個房間了。

房間入面有兩張舒服的椅子給孕婦坐,丈夫就在旁邊坐普通的膠椅子。今天由蕭姑娘負責主講,並由陸姑娘和陳姑娘輔助教學,如此大陣容真的讓我有點受寵若驚。

蕭姑娘首先RECAP番一D之前在產前講座介紹過的止痛方法,之後就開始進入今天的重點–分娩按摩。今天我們學習的是LK按摩法,是由英國皇家助產士學院注册助產士Linda Kinber創立的一套專門針對懷孕36周后的孕婦放鬆和鎮痛為目的的專業按摩方法。是一種安全、舒適、放鬆非药物性的鎮痛方法。

不過,我們今天先學習產前按摩的部分,分娩時的鎮痛手法,會待進入產房時助產士再教,不過現時學的到時候也可以用。

學習的方法是先看VIDEO,再由護士一對一教授,而我就當然只是坐享其成。其實我也要參與,每次向上按時就要吸氣,向下按時就要呼氣,目的是痛的時候可以專注皮膚的接觸和呼吸,而現在不痛的時候,就會有平靜心情的效果和變得有睡意。

今次課堂教了按手、腳、肚、背和頭的手法,可能恆仔手掌夠厚的關係,幫我按摩的感覺是意想不到的舒服,就這樣過了輕鬆愉快的兩小時。蕭姑娘要我們承諾每晚練習,我笑說恆仔是不是可以搶了我的按摩師的飯碗?

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後記:

自從上完堂之後,每晚恆仔都有幫我按摩,真係瞓覺會瞓得好D,至於臨場止痛的功效,卻因為臨時緊急開刀的關係無緣體驗到了。