去年11月，衞生署和職業安全健康局 舉辦「日行萬步」步行挑戰，希望更多市民認識到步行對健康的益處。
步行對健康的益處：
- 維持適當的體重
- 改善心肺功能
- 強化肌肉和骨骼
- 減少患上慢性疾病，例如高血壓、二型糖尿病、心血管病和某些癌症的風險
- 減輕焦慮和抑鬱症狀
活動費用全免，通過活動官網報名，於挑戰期內每天步行10,000步，而達到平均每天8,000 步的參加者將獲得由衞生署提供的獎牌和港幣100元購物禮券。如果想成為冒險家，可以繳付$99報名費參加，成功挑戰的話除獲得基本獎勵之外，亦將獲得由職安局提供的額外豐富禮物。
本身我已經習慣日行萬步，參加了活動之後更加積極步行，結果2022年11月我的每日平均步行步數為14,300步。
靚靚獎牌
$100購物禮券
冒險家額外禮物：匿獅和阿讚貓公仔、他們的相關產品包括口罩、毛巾和索繩袋，另外還有自選禮物，我揀了超輕運動背囊，真係好正﹗
鼓勵大家：為健康，齊萬步﹗