洋蔥檸檬焗三文魚

三文魚係冰箱的好朋友,而且放落焗爐就可以,絕對係快煮恩物,之前試了幾個食譜都唔太滿意,今次隨意發揮反而覺得味道唔錯,而且逸逸仲讚話係今天晚飯的NUMBER ONE,跑嬴咗蕃茄炒蛋,所以都值得記得做法。

材料:

  • 三文魚柳      1片(約120g)
  • 洋蔥             1/3個
  • 檸檬             2片(薄片)
  • 海鹽             適量
  • 黑胡椒         適量
  • 橄欖油         適量

做法:

  1. 三文魚柳解凍後抹乾魚身,用適量海鹽、黑胡椒及橄欖油抹均勻。
  2. 洋蔥切絲,用適量海鹽和橄欖油撈勻。
  3. 預熱焗爐190度。
  4. 錫紙上先放三文魚,加洋蔥絲在上面,在放上兩片檸檬,用錫紙向上對摺成山形,兩端封口向下摺,保存味道。
  5. 將三文魚放入已預熱的焗爐焗15分鐘即成。

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