禪繞畫 Posted on 2022-03-30 由 Catherine 去年十一月的時候聽了一個公司舉辦的LUNCH SEMINAR,是由李堅翔博士主講的《正念心靈自療》,其中一個部分就是教我們畫禪繞畫。 我還是第一次畫禪繞畫,想不到原來將精神集中在畫筆之中,確實達到放鬆心情及減輕焦慮情緒的作用。 我相信我喜愛的十字繡以及拼圖也有相類似的療效。 Comments comments