瑜伽輪好好玩，ZOE亦是一個很好的老師，指引好清晰，亦會根據我們各人不同的程度，給予適當的協助。老師叫我要先學習同個瑜伽輪相處同埋熟悉一下，瑜伽輪可以體驗不一樣的伸展以及平衡，對於CORE的訓練也不一樣。另外一樣令我好SUPRISE的是CHEST OPENING，老師稱之為爆胸，拉伸的角度同平日就咁做真係好唔同。

上完一個小時的瑜伽輪，結果成身都痛仲要痛咗我幾日，証明依啲全部都唔係我平日鍛鍊開的肌肉。

其實就算有YOGA底，在老師指導下做個DOWNWARD FACING DOG同自己係屋企跟VIDEO做都不一樣，辛苦好多，到位好多，可惜無時間，如果唔係都好想多啲想地面瑜伽。