自上星期初開始，整個人經常也覺得很累很累，晚上睡不著覺，早上起床上班又很辛苦，加上嚴重受膊頭痛這個問題纏擾，上班未到吃午飯時間已開始痛得要不斷用手按摩，做什麼事也提不起勁。
昨晚辛苦程度去到頂峰，整個人看什麼事都不順眼，連玩MR. DRILLER都在平常輕而易舉過關的位置被壓扁，忍不住將NDS大力掉到梳化洩憤。那時電視上正在播放家好月圓，嘉美所做的壞事簡直是十惡不赦，看得心情不好的我更加不爽，當阿月好可憐的被家人誤會的時候，我的眼淚也忍不住如泉湧般流下來。
流過眼淚，心情也變得暢快起來。
其實，我自小已經是一個眼淺的人，很容易流淚。平常可能只要被爸爸媽媽訓話兩句、跟妹妹吵幾句嘴、或感覺自己受到委屈的時候，眼淚就會不受控制的流出來。不過，我總覺得以前所流的眼淚，除了受當時事件所引發之外，最主要的其實反而是與平常積下的工作/讀書壓力、生活上遇到的不快事等有關。
自從結婚以後，恆仔對我關懷備至。無論我的要求是什麼，他都盡他的能力去滿足我，在家中有如大王的我又怎會有流淚的機會呢。在家中的生活小事上沒有要讓我流淚的地方，在街外又要堅強的強忍著淚水，結果積壓下來的不快卻沒有發洩的渠道。
今天，終於透過家好月圓讓我得到發洩的機會。謝謝你，路嘉美。
哭固然是很好的宣洩情緒方法，但肩膊痛也不容忽視。如果情況持續，必須看醫生。至於睡不著，那睡前洗個熱水浴，或聽一會兒輕音樂，或看些有趣的漫畫，令自己放鬆點便好。心情不好或太累，若只有一個人，不妨回老家吃飯，跟老媽聊聊天也可以。
[版主回覆09/10/2008 12:26:00]對我來說，最佳解決肩膊痛的辦法是去做yoga，但好多時因放工已太累而沒有去…
我會多點回來吃飯的…
楊怡真係好好戲呀!雖然她不是什麼大紅大紫的明星,但我郤十分喜歡她!!!!
[版主回覆09/09/2008 23:29:00]是呀﹗她真的很不錯﹗我都很喜歡看她的演出﹗
今晚阿月終於苦盡甘來了…
坐按摩椅，玩遊戲機等都是減壓方法之一，看電視而有機會渲洩一下感受，則是意外收穫。找好朋友聊聊天，也是個不錯的選擇。但上述那些都只是讓身體放鬆一點兒，轉移一下注意力，或把心裡的鬱悶暫時放下來吧了。此外，我覺得通過基基團的聚會，分享聖言，反思工作與生活，也是一個不錯的方法。
[版主回覆09/09/2008 22:07:00]對我來說，透過唸天主經和聖母經平伏心情、穩定情緒，都是很有效的方法。。。
適當發洩情緒絕對是好事﹗ 現在舒服了點便好了。
哎吔，我看了昨晚那集兩次，兩次都忍不住掉下眼淚來﹗阿月好勁，楊怡好戲﹗
我發覺我的性格像透阿月﹗好有共嗚感呢。
[版主回覆09/09/2008 22:03:00]竟然可以看兩次，我可受不了呢﹗ 我都覺得你的性格好阿月。。。