15-3-2015:懷孕扎記34w1d.腰背痛的拯救隊孖寶

本身我條腰都差差地,如果唔係都唔會大學時join咗一個research做研究對象,去俾人照下磁力共振同埋抽下血咁啦~不過後來改善咗坐姿同埋多啲運動之後,那管係GOPC工作要坐好多個鐘頭,其實呢個問題已經消失咗好耐~直至到BB呱越來越大,呢個腰背痛「老朋友」又返嚟搵我﹗

之前嗰一兩個月都唔太嚴重,通常都係練歌要坐係個琴前太耐or坐巴士大半個鐘唔郁得至會辛苦,一個星期一次嘅瑜伽班(請參閱:3-12-2014:懷孕扎記19w4d.孕婦瑜伽@香港瑜伽舍)同埋兩個星期一次嘅孕婦按摩(請參閱:19-11-2014:懷孕扎記17w4d.纖與美孕婦按摩)已經可以安撫到我~但呢兩個星期越來越嚴重,老公係我旁邊見我郁身郁勢又面容扭曲時都會主動伸隻手幫我按下個背,直至到達臨界點--今日去咗大會堂睇兩個半鐘頭嘅芭蕾舞演出睡美人,實在太辛苦了,乜姿勢都唔舒服,坐係度又唔可以伸展,向前彎腰個肚又頂住⋯救救我丫~螢幕快照 2015-03-16 下午4.50.52

好在呢個世界上有呢項偉大發明--托腹帶﹗﹗ 閱讀全文