24-2-2015:懷孕扎記31w3d.身體上的小變化

由1st trimester開始,懷孕嘅身體當然有好多唔同咗啦,但到咗2nd tri、3rd tri,一直一直都有唔同轉變,身邊嘅人只見到肚子越嚟越大,會問你嘅多數都係有冇嘔呀、食唔食到嘢呀等等⋯其實仲有好多好多小變化,係讀醫時都唔會教的(因為好多都唔影響任何醫療決定),但準媽媽們都會發現而且關注的,一定要親身經歷過至知道﹗等我分享下嚟到31週時有咩發生緊啦~

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頭髮 - 聽舊年生咗baby嘅好朋友金金講大肚會唔甩頭髮,我一直留意到20週都唔覺得有咩特別,但到20幾週後期開始發現好明顯﹗平時用護髮素時用手指叉下叉下啲頭髮,仲有六條八條十條頭髮係手上,而家係零至一條﹗而平時懶極唔吸塵嘅我,逼使我吸塵嘅可能係充滿白地板上面嘅頭髮,而家係塵囉~不過可能我頭髮短啦,暫時又唔覺得頭髮厚咗好多喎~

皮膚 - 好多人話大肚時皮膚會差咗,會生多咗暗瘡,不過我幸運地居然皮膚好咗好多喎,平時護膚已經極度求其,只用洗面膏同潤膚露(仲要係一年365日不分季節不分日夜都係嗰支),preg咗之後連mask都唔敷,只係隔個星期去做facial,而facial嘅內容亦因為for孕婦而簡單咗好多(請參閱:22-10-2014:懷孕扎記13w4d.纖與美孕婦facial體驗),我諗呢個居功於肚裡嘅baby啦~聽講陀仔會多啲男性hormone所以皮膚會差咗,陀女就女性hormone多啲所以會滑滑啲,所以除咗超聲波似係照到女之外,似乎皮膚都預告緊我裡面嗰個真係女女呢~(唔係就慘了,因為而家預備嘅東東全部都係for女仔﹗﹗)

胸 - 1st trimester時已經超谷超脹勁升cup要買新bra(請參閱:20-9-2014:懷孕扎記9w0d.大出血之「wonder」bra),不過到咗2nd tri至3rd tri似乎冇繼續無限擴充,而家亦唔會好似之前咁痛了,係咪第時開始餵奶時會再大啲?咁咪又要再買新bra?﹗$$$$ oh no no~~~

肚 - 肚當然越嚟越大啦,三個星期冇係兒童崇拜幫手,大家見到都話大咗好多,係呀,話晒都3rd trimester,大得快啲係應該嘅~至於肚上面嘅紋紋,好似橙皮紋嘅妊娠紋暫時都未出現,人哋話好多時會再後期啲、個肚急速增大時至出,大家經驗係幾多週左右出現?好似話最大嘅determining factor係遺傳喎,媽咪話佢得少少,希望我都唔好咁多啦~至於正中間嘅linea nigra(都唔知邊度搵個正確中文名)係幾個星期前開始浮現,exactly邊一週我冇mark低添,不過而家個肚子大,開始只望到肚臍上淡淡色嘅少少,肚臍下有幾粗我都唔係好知了~我好好奇幾時會出現凸肚臍,同老公講笑講到佢話到凸肚臍時要慶祝「凸肚臍日」,係咪個個都會有呢?幾時出現?有冇機會慶祝呢?

手手腳腳 - 雖然from the very beginning,做美容按摩的總會話你腫,雖然我一再強調自己嗰啲係肥而唔係腫,但佢哋總會insist係腫從而推薦你做甚麼甚麼treatment~作為醫生嘅我,我覺得真係未有腫囉,腳背嘅紋路仲好清晰,亦按唔到個凹位出嚟~腳少少腫話係正常,我都唔太擔心,反而我關注幾時手指會腫,如果太遲先除結婚戒指出嚟除唔出咪弊囉?但結婚戒指有重要嘅象徵意義,可以的話唔到生我都唔想除出嚟住嘛~睇啲app講話大肚時因為韌帶鬆咗,對腳會大咗,可能啲鞋唔啱著,不過我呢排時時都係著住Birkenstock嘅拖鞋,所以超舒服,但有一日著咗以前好舒服嘅便鞋又好似緊咗少少喎~希望唔好大咁多啦,如果唔係,成個鞋櫃嘅鞋都要退役乎?﹗講就講指甲腳甲會比平時長得快,我又冇正式統計過,不過如果真係令我覺得腳甲長快咗,可能原因係因為剪腳甲困難咗,抗拒剪之下就會覺得長得快咗,而家勉強自己都仲剪到,但最高難度係右腳嘅腳趾尾,都唔知隻腳放係肚嘅邊一邊好,再遲少少可能要老公幫幫手了~

大小功能 - 便便暫時都尚可,繼續努力食蔬菜水果應該就ok﹗但最令人苦惱嘅係胃酸丫,一食得唔啱好準時哋三個鐘頭後就urt urt urt啲酸出嚟,仲要係最惡頂嘅火燒心,出現咗已經太遲,都係要食藥至搞得掂,希望之買嘅一pack 20粒嘅Ranitadine可以夠食到生嗰日啦~要嚴格控制飯餐內容囉,住家飯ok﹗湯粉麵一般ok﹗(日式湯麵、喇沙等重口味除外~)意粉risotto nono~扒飯nono~即炒粉麵飯nono~M記等快餐nono~屋企容易控制,出街就要好小心,尤其我本身超為食,成日都食完後悔,哎吔吔~好在有老公係身邊督促一下~果然尿頻係1st同3rd trimester比較緊要,好多人以為只有越後期個肚越大至會越尿頻,其實1st trimester時個子宮係盤腔內大都會壓實膀胱,所以嗰陣夜尿都有兩三次,反而到咗2nd tri個子宮向肚子發展,冇咁壓膀胱,都仲有機會一覺瞓到天光,到咗後期又大到壓實,一次冇走雞,有兩次就冇咁好彩,不過聽人哋嘅經驗,過多幾個星期應該會再密啲添~冇覺好瞓,係BB訓練媽咪要夜晚起身照顧佢丫,咁樣諗就覺得自己冇咁可憐了~

腰骨 - 腰骨呢排開始容易累容易酸,去做運動好重要,上完一堂通常都鬆晒,但瑜伽老師要下星期先放完農曆新年假丫,好掛住你~而家基本上瞓覺有三個攬枕我rotate住嚟用,之前介紹過嘅香蕉枕(請參閱:4-11-2014:懷孕扎記15w3d.學習側睡之孕婦攬枕)、美素佳兒送嘅三角枕(請參閱:10-1-2015:懷孕扎記25w0d.美素佳兒講座滿載而歸)、嫁之前已經陪住我瞓覺嘅豬豬枕,瞓得唔好就懷疑個攬枕,哈,轉下又好似好啲喎~唉,各有各嘅優點缺點囉,但又冇得一齊用喎﹗香蕉枕最好可以側睡時搭住隻腳,但轉身時好大條好麻煩;三角枕可以托住肚肚但手同腳都冇嘢攬;豬豬枕攬實時最安心舒服,但腳又係冇得搭~如果要幾個枕的話可能要趕老公出廳瞓了⋯做媽媽真係唔容易丫~

各位經驗媽媽又有冇類似或者唔同嘅經歷?分享下啦~:D

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